减**昔喝完多久喝500毫升开水

你好，减肥产品对身体的副作用较大，就算是有减肥功效，也会有反弹情况。有氧运动是比较有效、比较健康的减肥方法之一。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。