辣木籽怎样吃才减肥快？

你好，辣木籽是白花菜目辣木科，又称鼓槌树。多年生热带落叶乔木。辣木籽除少量用于种植之外，大量的用途是用来做生产原料，在食品、医药、保健、化妆品等领域都有着良好的应用价值，如可用于液体净化、提取制造保水、防晒等高档化妆品的活性物质等。因为富含辣木油，辣木籽具有加快新陈代谢、排毒清肠、减肥瘦身、降血糖以及改善睡眠等功能，由此可见，常吃辣木籽还能帮助减肥。建议每天空腹吃3颗并饮水400毫升左右即可。