减肥怎么比没减之前还重

你好。减肥比没减之前还重，可能是您的减肥方式有误。或者是您采用健身运动的方式减肥。健身运动可以帮助消耗体内脂肪使肌肉变紧实。健身运动可以塑造完美曲线。但是由于肌肉的重量，可能您的体重会比之前有所增加，这都是正常的。建议减肥期间清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物。注意锻炼，坚持运动才会达到减肥目的。