先减肥还是先塑形？

您好建议先减肥嗷。减肥是指把身体多余的油脂清除，看起来更苗条。塑形是指在现有的体型基础上做改动，让身体曲线更完美。要减脂以后才能根据体型来塑形，效果会更好。先塑形的话就达不到想要的效果了。建议最好要保持自然状态。饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。