减肥偶尔吃一次巧克力

你好，偶尔吃的话是可以的。巧克力中的**会促进脑部释放大量的安多酚，这种安多酚会让身心非常愉悦。**有助于脂肪的分解和燃烧。十分忍不住时吃一点巧克力，可以预防因心情欠佳导致的暴饮暴食。巧克力的甜蜜味道，即使吃一点也能消除饥饿感，并且能满足味蕾对食物的渴望，这样正餐分量自然会减少。