家庭减肥小动作_减肥的几个简单动作在家就可以做

你好，你可以通过瑜伽和仰卧起坐的方式来达到减肥的。肥胖是因为吸收能量大于消耗的能量，引起脂肪的堆积。减肥的方法不止一种，你还可以通过抽脂，中医减肥等方法。中医减肥利用中医辩证施治的原理，从调整内分泌入手，通过针灸、点穴等综合治疗，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。