家庭减肥小妙招有哪些？

做家务是燃烧脂肪的绝佳机会。擦玻璃可以充分锻炼你的上身，重塑你的手臂线条(每小时132卡路里)，弯腰清洗浴缸可以锻炼你的下身肌肉(每小时135卡路里)，甚至折叠衣服时燃烧脂肪(每小时136卡路里)。经常用你的手发短信连续发一个小时的短信可以消耗132卡路里，所以你只需要坐在那里给朋友和家人发短信，这样不仅可以接触你的感情，还可以轻松锻炼手指，达到减肥的目的。一石三鸟。