您好,减肥饼干并不靠谱。饼干就只有两种用途,垫饥和解馋,其他什么用都没有,所谓减肥只是商业噱头罢了,想要减肥的话建议平时控制饮食配合运动,少吃油腻,高热量的食物,多吃些新鲜蔬菜水果,每天坚持运动来达到减肥目的。