减肥饮品有哪些_减肥饮品配方大全集

1、柠檬水，柠檬水中的柠檬酸能降低血糖，还可以加快新陈代谢，在柠檬水中加入姜汁，能促进肠道的蠕动。2、蔬菜和水果打成奶昔，注意不要加入太多的糖。能补充充足的纤维素，能身体膳食纤维均衡，帮助身体排毒。3、柠檬绿茶，可以在喝绿茶的时候加入柠檬，能达到更好的减肥效果，柠檬中的维他命c可以帮助人体吸收3倍的茶素。