黑枸杞能减肥吗_女性每天喝黑枸杞能减肥吗

黑枸杞中含有丰富的花青素以及像维生素c、胡萝卜素等抗氧化物质，不仅能清除体内自由基，还能降低胆固醇含量，起到一定的降脂减肥效果，黑枸杞中蛋白质、糖类、氨基酸、矿物质等营养物质比较丰富，吃上几颗能帮助缓解饥饿感，而减肥最重要的就是控制饮食了。