食疗能减肥吗？_食疗能减肥吗知乎

你好，胡萝卜玉米排骨汤这个没有明显的脂肪，一般也不油腻，所以喝点汤和蔬菜是完全可以的，减肥瘦身的话，建议你不要采取节食的方法，运动减肥瘦身才是最科学有效的办法，可以多做有氧运动，然后快步走，慢跑，爬山，游泳。仰卧起坐都可以减肥瘦身，多吃一些蔬菜水果。另外就是去正规的**去做**也可以减肥瘦身。