蕃茄减肥餐怎么做

西红柿的营养价值是很高的，曾被美国的报刊杂志被认为是最有营养价值的食物。它的减肥功效主要是体现在以下的两个方面，一个是它能减低人的食欲，吃下西红柿，它富含营养物质但是含有的糖分和脂肪是很少的，所以这既能给人带来饱腹感，却又不会过多的摄入脂肪。而另一方面就是它富含纤维素，而纤维素是有利于吸收和消化的，它能帮助清理肠道，分解脂肪。