芋头的热量和减肥功效

首先可以先告诉您的就是食用芋头对于减肥是有好处的，具体的原因有一下几点，首先芋头的脂肪很少，大多数的成分都是易于消化的淀粉和蛋白质，其次芋头的营养丰富，可以帮助减肥者补充各种营养，最后芋头还有润通肠道的作用，这是因为芋头中富含的膳食纤维所起到的作用。