这是比较常见的食物，在正确的利用食物减肥方面，并没有单一的哪种食物可以达到减肥的效果，需要根据患者本身的身体状态选择饮食上的能量控制，从而达到对于身体储备的各种营养元素的均衡消耗是身体上堆积的脂肪，转化为能量消耗掉，从而达到有效减肥的效果
