额头顶上长粒粒_额头顶部长小疙瘩

您好，这种情况在青春期是很常见的，大多是**痤疮。您需要保持面部卫生，可以用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性产品，不要用含有过多油脂类的化妆品；勿用手挤压；饮食清淡忌辛辣；不要熬夜多运动，平时学习生活注意劳逸结合。