自己可以洗牙吗_洗牙真的可以把牙洗白吗

现在去除牙结石多采用超声波洁治法，防止牙结石的形成的重要措施是刷牙。牙齿的3个面刷洗，即牙齿的咬牙合面和颊、舌面。也可以用溶解牙石疗法，就是通过口含、刷牙漱口就可以看到明显效果，属于无痛去石，牙结石脱落恢复牙齿表面原有的光泽，通过刷牙可将已溶解的龈下牙石清理出来，之后还能在牙齿表面加上一层保护膜，让牙石不再容易重新附着。