怎么不运动的减肥

您好，不想运动，又想减肥的话，可以选择拔罐减肥、**和按摩减肥法来减重，不过这也需要您的饮食配合。选择一些那就控制”摄入量“小于”输出量“。即在不增加运动量的情况下，饮食与日常活动消耗的平衡中，稍微减少饮食量或增加负卡路里食物，减少高热量高卡路里食物。