剖腹产坐月子瘦肚子

你好，根据你的描述来看，吃完晚饭后别着坐，可以饭后适当的散步，对瘦身是非常大的帮助。洗完澡后多，做腹部按摩，也能有助产后收腹。保证充足的睡眠时间，睡眠不足容易引起毒素郁积，毒素的郁积会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。注意均衡饮食，适量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯条和可乐。也可以做仰卧起坐收腹，注意，这个动作一定要在感觉非常舒适的状态进行。