剖腹产后怎么瘦肚子

新手妈妈想要减肥有以下几种方法:1.经常散步晚饭过后不要一直坐着，要多多的走动走动，饭后散步对减肥没有太大效果，但是可以助消化，维持身材。2.对腹部进行按摩在腹部周围用手轻轻抚摸，或者揉动肚皮，力道不可太大。对产后恢复有很大帮助。3.保证充足的睡眠时间睡眠不好的话对刨腹产减肥不但起不到任何作用反而会使人变胖，所以要保证充足的睡眠。4.均衡饮食适量多吃蔬菜水果牛奶一类的食物，不能吃薯片薯条一类的油炸食物，不然不光减不了肥，对于母乳喂养，对孩子有危害。5.做些仰卧起坐仰卧起坐可以很好的起到收腹作用，这个动作有瘦肚子的作用，还能练出漂亮腹肌。