额头长痘最主要的原因的是:作息不规律、饮食不规律、缺少运动、卸妆不干净等。建议平时多吃一些清淡的食物,还有一些瓜果蔬菜。注意休息多喝水、少熬夜。具体情况建议还是去正规的**医院检查一下,咨询一些皮肤美容的项目,如果酸焕肤、水光针、超微小气泡等。可以根据专业的医生采取相应的措施。希望对您有帮助。