发育吃什么**_发育期吃什么有助于胸发育

个人觉得在发育期间，然后想要**的话可以吃一些肉类的食物，比如说牛肉，瘦肉这些。可以吃一些豆类的，比如说豆浆，奶类的，也是对**有很大的帮助的。除了在吃的方面还可以做一些**的运动，例如游泳，扩胸运动。