产后修复盆肌要多久

产后盆底肌的恢复大概要八周左右就能恢复正常，如果产后盆底肌恢复不好，容易造成生活的不便，如咳嗽后漏尿。做恢复性训练，骨盆底肌训练时是找憋尿感，必须通过多次数反复练习。同时孕妇得注意是否腹肌有分离，腹横肌是否松弛或撕裂。如果严重的话可能出现**壁、子宫脱垂，尿道膨出等。意见建议：建议加强锻炼，增强体质，每天早晚做缩**运动50次有助恢复，必要时手术治疗。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！