美白的方法如下:首先每天尽量少点被太阳照射,第二出门的时候多用防晒霜保证皮肤的美白,最后可以去医院做美白手术这个属于微型手术,价格不贵效果好。减肥的话多吃水果少吃富含蛋白质的食物,晚上尽量不要吃很多东西坚持下来就可以做到美容养颜了。