你好,在这个情况下,平时要注意生活规律,保持充足的睡眠,有利于改善的,而且要注意调整饮食,避免辛辣刺激性的食物。平时的话还要注意多补充一些维生素c,多吃一些新鲜的水果蔬菜,外出的时候做好防护工作,有利于改善。点维生素e胶囊进行口服,同时饮食注意禁忌辛辣的刺激性的食物,不要熬夜注意休息即可,饮食多吃点瘦肉鸡蛋牛奶。可以用牛奶外敷一下面部即可改善皮肤粗糙问题。