慎选**，建议将目光放在调整好平衡饮食、挤时间加强运动、放松心情、保证睡眠上，改掉懒和馋的坏习惯。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要，不要乱用药，将内分泌搞乱对自己身体健康有很大副作用。望能帮助到你。祝你减肥成功
