中药材那些是减肥

您好，一般来说药物减肥有许多副作用，应尽量减少使用。有些中药具有**的作用，如决明子、山楂等，泡水饮用能够帮助消化，刮去肠道内多于的油脂，因此坚持服用能够很好的解油腻。洛神花可以买回来后直接泡水喝，酸酸的，如果觉得太酸，可以加一点蜂蜜，蜂蜜也具有减肥的效果。但是对于减肥来说这只是其中一步，最主要的还是要注意减少脂肪的摄入，一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养才能够越来越瘦，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，坚持努力。