您好，根据你的描述，现在还在身体发育阶段，不建议过度的减肥，建议早餐一定记得要多吃，午饭可以正常吃，晚上少吃点主食，多吃蔬菜水果。配合运动，比如在学校有条件的话可以和同学一起打打羽毛球，课间爬楼梯，操场多跑步之类的，你现在正在青春期长身体阶段，建议减肥适度，祝你身体健康！
