小学生怎样快速减肥

你好，根据你的描述来看，减肥最有效的办法还是运动为主，饮食为辅，千万不要依赖**和节食。游泳是最好的减肥项目，或去健身房在专业技师的指导下进行运动，平时多注意饮食上的清淡，多吃些新鲜的蔬菜和水果。避免熬夜，多注意休息，养成良好的作息习惯，保持心情的舒畅和愉悦。建议遵医嘱执行就可。建议适当加强锻炼和运动。