高三学生怎么减肥

你好，高三学生建议把心思放在学习上，达到“废寝忘食”的目的，减少饮食量。平时课间活动积极参与，早晚可以慢跑，具体时间根据学习安排制度，推荐一天跑30分钟。下课后多去走廊上走动，做些伸展运动，放松心情，劳逸结合，不要久坐。