肝火旺盛怎么调理

通常可以通过控制自身的情绪进行调理，避免情绪过于激动，另外也可以配合医生服用金银花以及薄荷进行调理，这样可以起到清肝降火的功效，也有助于缓解不适的症状。另外还应保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，也应多吃些清淡容易消化的食物，还可以适当的进行体育锻炼，通常有助于调节肝火旺盛的情况。