您好,白菜的营养价值非常的高,含有大量的维生素,不但可以促进肠道的蠕动,还能加快新陈代谢,防止便秘等问题。每天吃白菜,无论是水煮或是如果要求瘦的更快的话,可以吃醋白菜,瘦身的速度会大大的提高,不需要节食也不需要绝食。希望我的答案对您有所帮助。