食物交替法减肥有用吗

你好，根据您的问题，食物交替减肥法是通过特定的一段时间内食用特定的一种类型的食物进行减肥的方法，可以比较有效的针对不同时期的食量变化来进行减肥，这种方法的见效时间可能比较慢，但是对身体比较好，可以保证人体在一定时期内的营养吸收，但是任何减肥方法都需要坚持才有足够的效果。