每天只吃一根香蕉可以减肥

每天只吃一根香蕉可以减肥，但是也有一定的缺点，香蕉中所含的卡路里和热量较少，每天只吃一根香蕉，确实可以起到一定的减肥作用，但是只摄入一种水果会对身体造成很大的危害，也应该积极锻炼，合理控制饮食，保证正确的进餐热量，合理的作息时间。