产后**操_产后**按摩手法教学视频

乳房下垂且外扩是很多新手妈妈产后会陷入的问题，所以你的担心不是没有道理的，但是通过适当的一些产后**操却可以改善这个下垂的问题，令胸部恢复原来的坚挺状态。可以通过做俯卧撑，扩胸运动，穴位按压的方式来紧实胸部，胸挺起来了，并达到一定的**视觉效果。