产后如何**_产后如何**减肥

产后**的方法大致可分为食物**、按摩**和**手术。食物**是一种健康的**方法。主要通过饮食来促进乳腺的发育，可以吃一些卵磷脂，如大豆、花生和富含蛋白质的东西，如杏仁、核桃、芝麻等。按摩**也是一个更好的方法，但是速度可能会慢一些，但是它的效果也可以。对于那些哺乳后对乳房不满意的人，他们可以用硅胶假体和自体脂肪来**。以上健康科普知识仅供参考。