你好，根据你的描述，上大学期间一样可以减肥的。三餐能量分配得当；定时定量进餐，不随时加餐；避免零食和夜间加加餐。除了控制饮食，还要配合做运动，如慢跑、游泳、健美操、爬楼梯、仰卧起坐、打球、骑单车等。减肥贵在坚持，减少碳水化合物的摄入，多运动！
