敲胆经减肥有用吗

敲胆经是网络上流行的一种瘦腿方法，其原理是任务敲胆经可以使得胆汁更好的分泌，胆汁分泌旺盛了，吃进肚里的食物就会更好的转化为血，气血上升了，存在身体里的垃圾才会被带走。常敲胆经能有助消化使，使身体健康。每天在大腿外侧的四个穴位点用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此要稍微用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。不宜太用力，太频繁，如果长期大力敲击胆经，容易造成胆经瘀滞。长期的胆经瘀滞会造成胆汁排泄不畅，不仅影响消化功能，还会引发胆脏病变，发生慢性胆炎、胆结石等病症。