南瓜减肥吗_吃贝贝小南瓜减肥吗

可以减肥，南瓜是很好的减肥食物。南瓜热量低，不会增加人体负担。同时，它含有大量可以降低血糖，促进胰岛素分泌的成分，对瘦身帮助很大。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。而其含有的不饱和脂肪酸，也有利于通便利尿，有助于清理肠道。