节食减肥后，感觉肠胃不好怎么办？

减肥的话，晚上可以不吃饭，但是早上必须吃饭，近些天一定要注意调理自己的饮食，早上可以喝牛奶吃面包结合运动来减肥。在节食过程，由于人为限制食物量的摄入，使进入胃的食物就那么一点点，而胃却分泌了大于食物好几倍的胃酸，多余的胃酸使整个胃腔体很长一段时间都处于高酸性条件下，对胃粘膜的伤害可想而知了。