玉米须真的能减肥吗

你好，玉米须具有利水消肿的作用，因而针对水肿型的肥胖具有减肥效果，但是并不适用于每一个肥胖者，想要减肥，建议保持均衡饮食和坚持适当的运动，多吃新鲜的水果和蔬菜，还有粗粮，保持营养的均衡。适当的运动如慢跑，是有氧运动，是可以有瘦身的效果，每天坚持可以跑上四十分钟左右的时间，这样不单单可以消减脂肪，还可以起到减肥的作用。总的来说就是减少能量的摄入，消耗多余的脂肪。长期坚持，是一种相当有效的减肥方式。