健身什么项目瘦大腿？

你好，经常跑步就可以让腿部得到充足的锻炼需要跑完步之后对腿部进行按摩，否则容易形成肌肉，不过这是一个需要长久的计划，如果你想要见效快的话可以做一个**减肥手术，这种手术特别简单，现在很多年轻人都做过，如果你想要做的话，就去正规医院做手术，恢复期要多吃清淡的食物，避免吃辛辣油腻的食物，祝你早日减肥成功