健身怎么瘦腿_健身怎么瘦腿方法

想要健身瘦腿，也要看看具体是什么缘故造成的腿比较粗壮，如果是肌肉群比较多，那么就应该要放弃运动选择多按摩拍打之类的方式有利于瘦腿，而如果是脂肪比较多，可以做有氧的运动，比如说跑步，快走登山等等，这些就能够有利于脂肪的燃烧。