减肥期间喝酒怎么补救？

你好，想要减肥能不喝酒的就不喝，必须喝的就少喝，少喝外还要控制少吃。如果你的工作要求，你必须喝酒的话，就增加运动把多吃的热量消耗掉，比如做一些有氧运动如：快走、慢跑、跳绳、羽毛球、游泳、动感单车等，大餐后的下一顿和第二天少吃一些，减少食用油消耗，少吃一两个肉，或者用蔬菜和豆制品代替肉制品，另外喝酒前先吃饱倍儿饼干或纤维粉可以保护胃黏膜减少酒精的吸收。希望我的回答对你有帮助