减肥期间体重忽上忽下是不是平台期

很可能是的，遇到平台期，这个时候还应继续之前的减肥方式，把已经减下来的成果保持住，可以总结一下方法，看哪里还可以加强。例如，减肥方法是节食为主，就应该在节食的同时增加运动量；或者在饮食总量不变的情况下调整一下饮食的种类，少吃肉类，多吃菜，当减肥进入平台期以后，最好在原来的方法上加大强度，这样突破平台期就比较容易了。