实用的减肥方法有哪些？

很乐意为您解答疑难，最原始的就是动氧减肥，但需要有毅力，同时需要注意饮食习惯，不能暴饮暴食，也不能绝食减肥，其次也可以通过手术的方式来进行抽脂或者超声溶脂等等方法来去掉身体多余的脂肪，但这种方法存在一定的副作用，如果你想要健康又安全的减肥方法，建议您控制饮食，经常运动。