呼啦圈减肥买重的还是轻的?

你好，呼啦圈减肥买重的还是轻的看个人体质，选择合适的呼啦圈就好，呼啦圈有加速肠道蠕动的功效，帮助身体排出毒素，减肥期间要避免口服辛辣的食物，避免口服含糖量高脂肪高的食物，吃饭不要过饱，多吃些富含维生素的蔬菜水果，多注意锻炼，坚持运动，才会达到减肥目的。