减肥期间坐火车带什么吃的

减肥的朋友饮料还是少喝，喝白开水还是最好的选择。所以要带着水杯，可以带苹果、香蕉等饱腹感强的水果，包装卤蛋、豆腐干、牛肉干也可以，既可以解馋，热量也不会很高。无论怎么样，主食总要吃的。即食燕麦是一个不错的选择，用保湿水杯去接一点火车上的热水，冲进燕麦一泡即可食用，或者是全麦面包。葡萄干，坚果之类的小零食也不错。