月经后几天是减肥黄金期

月经后结束一个星期是减肥黄金期，但是减肥一定要适当，不可以过度运动，长期的子宫内膜出血会使女性的身体变得很虚弱，如果经期减肥反而会给身体带来伤害，但是经期一周后，女性的雌性激素会逐渐恢复平稳，再加上心理和生理的状态比较良好，所以月经后一周是减肥的黄金期。