减肥第一步，买一个体重称，要做好每天的记录，有计划的减肥第二步定目标，可以买一条你很喜欢可是码数不够你穿的裤子，激励自己减肥第三步和朋友约着一起减肥，互相监督！具体内容是给自己每天饮食做一个规划。希望宝宝们可以越来越美哦！健康减肥减肥是女人一生的事业
