减肥后基础代谢率多久可以恢复

这个至少要一到两个月才能恢复，但是这个也是因人而异的，因为人体都是有差异的，同样的方法有的快些有的就会慢些，建议你去美容院咨询。可以适当的吃八成饱，但是不可以节食，最好的方法就是加强运动锻炼，消耗体能才可以起到减肥的作用，并且代谢率也不会受到影响。